- Ngày soạn:29/01/2012 : 23
- Tiết: 44 Tên bài dạy: - Nhảy xa : Như nội dung tiết 43.
- Đá cầu : Phát cầu thấp chân nghiêng mình; Một số chiến thuật đôi. - Chạy bền : Trò chơi ”Bật xa tiếp sức”.
I./ MỤC TIÊU:
1./ Kiến thức: Tiếp tục giúp cho học sinh củng cố và nâng cao kỹ thuật Nhảy xa và Đá cầu.
2./ Kỹ năng: Học sinh cần nắm và thực hiện được những kỹ thuật cơ bản trong nhảy xa – ném bóng – chạy bền.
3./ Thái độ: Chấp hành nghiêm túc, có ý thức tự giác, có kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn.
II./ CHUẨN BỊ:
1./ Giáo viên: Giảng giải, phân tích và làm mẫu, tranh ảnh, (Tài liệu Sách Gv Thể dục lớp 9).
2./ Học sinh: Vệ sinh sân bãi, chổi, xẻng, cầu.
III./ HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
- Tiến trình bài dạy:
PHẦN VÀ NỘI DUNG
Định lượng vận động
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC


Thời gian
Số lần



I./ MỞ ĐẦU:
1./ Ổn định tình hình lớp:
- Lớp trưởng tập hợp lớp. - Giáo viên nhận lớp
2./ Khởi động:
+ Chung: Xoay các khớp: Cổ, vai, khuỷu tay, cổ tay + chân, hông, gối, ép dọc – ngang.
+ Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
3./ Kiểm tra bài cũ:

II./ CƠ BẢN:
1./ Nhảy xa: Ôn
- Chạy đà.
- Giậm nhảy.
- Trên không.

- Tiếp đất.
- Một số động tác bổ trợ:
+ Mô phỏng giai đoạn tiếp đất.
+ Bật cao tại chỗ.
2./ Đá cầu:
- Phát cầu thấp chân nghiêng mình.

- Một số chiến thuật đôi.





3./ Chạy bền:
- Trò chơi: ”Bật xa tiếp sức”.


4./ Củng cố:

III./ KẾT THÚC:
1./ Thả lỏng.
2./ Nhận xét, đánh giá.
3./ Nêu giáo án giờ sau.
4./ Xuống lớp
6 – 8phút













32 - 34phút
12 - 14phút









12phút









5phút




3phút

5phút





2lần x 8nhịp











1 - 4lần/Hs
1 - 4lần/Hs
1 - 4lần/Hs

1 - 4lần/Hs

1 - 4lần/Hs
1 - 4lần/Hs


1 - 4lần/Hs


1 - 4lần/Hs





1lần/Hs



- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung – yêu cầu tiết học.

- Mục đích của khởi động: Nhằm tạo cho cơ thể nóng dần lên, các cơ khớp trở nên linh hoạt để có thể thích ứng với các bài tập.
- Yêu cầu:
+ Xoay kỹ các khớp: cổ chân, gối, hông.

+ Miết bàn chân, cổ chân thả lỏng; Căng cơ đùi, gót chạm mông, thân trên hơi đổ về trước; Đùi nâng cao, thân trên thẳng.
- Gọi 1 – 3 em lên thực hiện lại một số nội dung Nhảy xa – Đá cầu.
- Giáo viên nhận xét, đánh giá và xếp loại:

- Giáo viên nhắc lại một số điểm Hsinh cần lưu ý:
+ Chạy đà: Tốc độ không cao, không tạo được tư thế giậm nhảy.
+ Giậm nhảy: Không mạnh, không hết sức, người bị lao về trước.
+ Trên không: Không thực hiện được tư thế “bước bộ”, không nâng “đùi-
cẳng chân” ra trước.
+ Tiếp đất: Bị ngã ra sau khi tiếp đất.
- Giáo viên nhắc lại một số điểm Hsinh cần lưu ý:
* Yêu cầu: Tiếp đất bằng hai chân, gối hơi khuỵu, người hơi đổ về trước.
* Yêu cầu: Bật lên cao, tiếp đất bằng mũi, khuỵu gối khi tiếp đất.
- Sau đó học sinh luyện tập. Giáo viên quan sát, nhắc nhở và